108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » เรื่องบนเตียง » ชีวิตคู่ » สื่อสาร..สร้างสุขให้เซ็กซ์และชีวิตคู่
          ชีวิตคู่
   

สื่อสาร..สร้างสุขให้เซ็กซ์และชีวิตคู่

โดย : ผศ.นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ สูตินรีแพทย์
เซ็กซ์นั้นเป็นเรื่องราวที่ให้ความสุขสมหวังในชีวิตคู่ กล่าวกันว่าการร่วมรักหรือที่เรียกว่า ‘เซ็กซ์’ นั้นเป็นเรื่องราวที่ให้ความสุขสมหวังในชีวิตคู่ เป็นสีสันของความรัก
         เซ็กซ์นั้นเป็นเรื่องราวที่ให้ความสุขสมหวังในชีวิตคู่ กล่าวกันว่าการร่วมรักหรือที่เรียกว่า ‘เซ็กซ์’ นั้นเป็นเรื่องราวที่ให้ความสุขสมหวังในชีวิตคู่ เป็นสีสันของความรัก

เป็นการบอกรักด้วยภาษากายที่เรียบง่าย และสามารถถ่ายทอดความรักความห่วงหาอาทรผ่านการสัมผัสร่างกายของกันและกันอย่างลึกซึ้ง อบอุ่น นุ่มนวล ยากจะหาอะไรมาเทียบได้ 
    
การร่วมรักยังเป็นการส่งถ่ายความสุขให้แก่กันจนเกิดการหลั่งสารแห่งความสุขออกมาเพื่อผ่อนคลาย หายเครียด นอนหลับฝันดี รวมถึงการผลิตฮอร์โมนต่างๆ ทั้งฮอร์โมนเพศและฮอร์โมนที่ต่อต้านความชรา ที่ช่วยสร้างความสมดุลย์ของร่างกายและจิตใจ เป็นดุลยภาพของชีวิตที่ยากจะหาได้ถ้าอยู่คนเดียว จึงกล่าวได้ว่ากามารมณ์เป็นรากฐานของชีวิตคู่ 

เครียด ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย บ่อเกิดเซ็กซ์บกพร่อง
 
การจะเกิดอารมณ์พิศวาสของชายและหญิงพร้อมๆ กันนั้น ไม่มีทางที่เกิดได้ตลอดไป โดยเฉพาะเมื่อผ่านพ้นระยะข้าวใหม่ปลามันแล้ว เพราะทั้งชายและหญิงจะต้องทำงานเพื่อการดำรงอยู่ของสถานภาพทางสังคม การทำงานหนัก พักผ่อนน้อย และความกดดันจากการทำงาน สภาวะแวดล้อมต่างๆ รวมทั้งโรคภัยไข้เจ็บที่เกิดขึ้น ล้วนมีผลกระทบต่ออารมณ์พิศวาสและความต้องการทางเพศทั้งสิ้น
   

ปัจจุบันพบว่าชายและหญิงเกิดภาวะความบกพร่องทางเพศที่เรียกว่า Sexual Dysfunction กันมากขึ้น ปัญหาใหญ่ของชายชาตรีคือหมดแรงที่จะร่วมรัก ในขณะที่ผู้หญิงก็เกิดปัญหาไม่มีอารมณ์พิศวาส ผลที่ตามมาคือความสุขจากการร่วมรักน้อยลง และไม่เป็นไปดังใจหวัง ซึ่งมักจะมีผลกับสัมพันธภาพของการเป็นคู่ครอง หลายรายต้องเตียงหักโดยไม่สามารถบอกความจริงแก่ใครๆ ได้นอกจากคำว่า ‘เราไปด้วยกันไม่ได้’ 
         

เป็นที่ทราบกันดีว่าการร่วมรักนั้นผู้หญิงต่างจากผู้ชาย สำหรับผู้หญิง ช่วงเวลาที่ผ่อนคลายสบายๆ ในบรรยากาศดีๆ ถ้าได้รับการเล้าโลมจากเขาคนนั้นจึงจะเกิดอารมณ์พิศวาสและอยากร่วมรัก เธอจึงต้องมีความสุขสบายก่อน ต่างจากผู้ชายที่เมื่อเกิดอารมณ์เพศก็อยากร่วมรักทันที เพื่อเกิดการหลั่งน้ำอสุจิออกมาจนผ่อนคลายหายเครียดและเกิดความรักเพิ่มพูนขึ้น ทั้งสองจึงต้องอาศัยทักษะในการสื่อสาร เพื่อทำให้ความต้องการต่างๆ เป็นไปในทางเดียวกัน หรืออย่างน้อยก็ต้องหาทางพบกันครึ่งทางให้ได้เพื่อความสุขร่วมกัน

การสื่อสาร ตัวช่วยกระชับความรักให้ยืนยาว
การสื่อสารระหว่างการร่วมรัก สามารถบอกความต้องการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความพิศวาสและความต้องการที่อยากจะให้คู่ของตนกระทำหรือไม่กระทำได้ จึงเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ที่ทุกคนต้องฝึกให้ได้เพื่อการมีสัมพันธภาพที่ยืนยาวกับคู่ หลักการง่ายๆ ที่จะต้องบอกกล่าวแก่กันคือ อย่าปฏิเสธความต้องการของอีกฝ่าย ประเภทหักด้ามพร้าด้วยเข่า เพราะมันหมายถึงความรู้สึกที่ว่าเขาหรือเธอคนนั้นไม่รักเราแล้ว และความสงสัยระแวงนี้แหละที่ทำให้หลายต่อหลายคู่ต้องเลิกรากันไปก่อนเวลาอันควร การต่อรองหรือเสนอหนทางอื่นจึงเป็นทางออกที่ดีที่สุด และคนที่ได้รับข้อเสนอควรจะพิจารณาด้วยความเข้าอกเข้าใจในกันและกันเพื่อความสมานฉันท์
        

ในช่วงเวลาที่เกิดความต้องการที่จะร่วมรักกันนั้น ไม่ว่าชายหรือหญิงจะต้องบอกกล่าวแก่กันเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นคำพูด เช่น 
   

“คืนนี้คุณสวยจังเลย”
   

“อาบน้ำอุ่นในอ่างด้วยกันดีไหมคุณ วันนี้ซื้อน้ำมันหอมมาอยากจะใช้นวดตัวให้กันน่าจะดีนะ” หรือ จะประเภทเรียบง่ายว่า 
   

“ที่รักเราไม่ได้...มาหลายวันแล้วนะ คืนนี้คุณโอเคไหม”   

 

มีงานวิจัยออกมาว่า การนัดที่จะร่วมรักกันไว้ล่วงหน้านั้นทำให้เกิดความตื่นเต้น คึกคัก และมีความสุขสมมากกว่า โดยเลือกวันไหนก็ได้ที่คิดว่าว่างพร้อมกัน และอย่าเลิกนัดนะเพราะจะทำให้เกิดความผิดหวัง หรือรู้สึกว่าถูกหลอกลวงได้ ซึ่งจะทำให้เกิดความระแวงแคลงใจกัน 
   

การบอกด้วยภาษากายด้วยการเดินเข้าไปกอด หอมแก้มและลูบไล้สัมผัสกันก็เป็นการแสดงออกทางภาษากาย ที่บอกความต้องการตามธรรมชาติได้ดีที่สุดอีกอย่างหนึ่ง และควรฝึกฝนให้เกิดความเคยชิน ด้วยการตอบสนอง หรือถ้าจะปฏิเสธก็ควรจะมีการสัมผัสตอบที่นุ่มนวลและให้ความสุขสมได้

เราจะเดินไปด้วยกัน
ผู้หญิงชอบการกระตุ้นประเภทป่าล้อมเมือง ผู้ชายจึงต้องอาศัยการกระตุ้นตามจุดสัมผัสต่างๆ ที่ทำให้เธอเกิดอารมณ์ก่อนโจมตีจุดยุทธศาสตร์ ขณะเดียวกันผู้หญิงก็ควรจะกระตุ้นที่จุดยุทธศาสตร์ของเขาด้วย เพราะจะทำให้ผู้ชายมีความรู้สึกว่าเธอไม่ได้รังเกียจของเขา ยิ่งถ้าใช้มือเข้าไปสัมผัสด้วยแล้วจะยิ่งทำให้เขารู้ว่าเธอพร้อมที่จะร่วมรักกันอย่างมีความสุข 
   

ผู้ชายส่วนใหญ่มักมีปัญหาเรื่องการหลั่งเร็วหรือนกกระจอกไม่ทันกินน้ำ ผู้หญิงที่ฉลาดจะต้องชวนเขาให้มีบทเล้าโลมที่เนิ่นนานจนตัวเองเกิดอารมณ์มากๆ จึงค่อยให้เขาเริ่มบทรัก และการให้เขาหยุดใช้ส่วนนั้นเป็นระยะๆ จะทำให้เกิดความสุขพร้อมกันได้ในที่สุด แค่บอกให้เขาใช้อวัยวะส่วนอื่น เช่น “ช่วยทำแบบนี้ตรงนี้ให้หน่อยได้ไหม” หรือ “ครั้งที่แล้วเธอทำแบบนั้นกับฉันดีจังเลยอยากให้ทำอีก” เพราะการเอ่ยปากบอกความต้องการของกันและกันเป็นทางออกที่เรียบง่ายที่ทำให้เกิดความสุขสมร่วมกันเป็นประจำสม่ำเสมอ
   

การมีเซ็กซ์ที่สุขสมร่วมกันนั้นจะต้องอาศัยการเข้าใจกัน ไว้ใจกัน ช่วยเหลือกัน สนิทสนมกลมเกลียวกัน รวมทั้งให้อภัยในความผิดพลาดของกันและกัน นอกจากนี้อารมณ์ขันเป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากในการมีชีวิตคู่ยืนยาวและเป็นสุข ควรหาเวลาอยู่ด้วยกัน ทำกิจกรรมที่ชื่นชอบร่วมกัน เซ็กซ์จึงเป็นกิจกรรมที่ทำให้เกิดความสุขอย่างหนึ่งร่วมกันได้ แต่ชีวิตคงจะไม่ได้มีแค่เซ็กซ์อย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องของครอบครัวและเรื่องอื่นๆ ประกอบอีกมากมาย 
         

ดังนั้น การบอกความต้องการของกันและกันนั้นจึงเป็นศาสตร์และศิลป์ที่จะทำให้การครองรักครองเรือนเป็นไปอย่างราบรื่นและเป็นการเพิ่มเติมสัมพันธ์ภาพของกัน และทำให้การครองคู่มีความสุข


เข้าชม : 9612 ครั้ง
ที่มา : ผศ.นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ สูตินรีแพทย์
จริงหรือมั่ว 12 เรื่องเซ็กส์ ที่คุณอาจไม่รู้
จริงหรือมั่ว 12 เรื่องเซ็กส์ ที่คุณอาจไม่รู้ จริงหรือมั่ว 12 เรื่องเซ็กส์ ที่คุณอาจไม่รู้
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 15801 ครั้ง
dot
บางเรื่องที่เราเคยได้ยินมาสำหรับเรื่องเซ็กส์แล้ว อาจจะจริงบ้าง ไม่จริงบ้าง แล้วคุณจะรู้ได้ยังไงกันว่าเรื่องไหนเป็นเรื่องจริง
อ่านต่อ
เคล็ดลับไปสู่จุดไคลแม็กซ์ร่วมกัน
เคล็ดลับไปสู่จุดไคลแม็กซ์ร่วมกัน เคล็ดลับไปสู่จุดไคลแม็กซ์ร่วมกัน
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 11691 ครั้ง
dot
ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่เซ็กซ์ครั้งๆ หนึ่งของผู้ชายจะทำให้ผู้หญิงเสร็จสมอารมณ์หมาย ในการร่วมรักครั้งๆ หนึ่ง มันต้องการการฝึกฝน เสริมเทคนิค
อ่านต่อ
สัมผัสที่ผู้ชายโหยหา ที่คุณให้เขาได้
สัมผัสที่ผู้ชายโหยหา ที่คุณให้เขาได้ สัมผัสที่ผู้ชายโหยหา ที่คุณให้เขาได้
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 14238 ครั้ง
dot
ไม่เพียงแต่ผู้หญิงที่ปรารถนาสัมผัสจากชายคนรัก หากผู้ชายต่างก็โหยหาสัมผัสอันแสนวาบหวามไม่แพ้กัน ถึงแม้ผู้ชายแต่ละคนจะมีความชอบในเรื่องการสัมผัสแตกต่างกันไป
อ่านต่อ
เงินฝืด...เซ็กฝืด?
เงินฝืด...เซ็กฝืด? เงินฝืด...เซ็กฝืด?
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 7874 ครั้ง
dot
การมีเงินเยอะไม่ได้แปลว่าต้องมีความสุขเสมอไปหรอกครับ มีเงินน้อยอาจมีความสุขในครอบครัวมากกว่า
อ่านต่อ
10 สิ่ง ที่ผู้ชายมองหาในตัวแฟนสาว
10 สิ่ง ที่ผู้ชายมองหาในตัวแฟนสาว 10 สิ่ง ที่ผู้ชายมองหาในตัวแฟนสาว
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 8924 ครั้ง
dot
ผู้ชายทุกคนอาจไม่ได้มีความชอบตายตัวเหมือน ๆ กันหมด เพราะคนที่บุคลิกต่างกัน ถูกเลี้ยงดูมาต่างกัน ก็อาจมีความชอบที่ต่างกันได้เป็นเรื่องธรรมดา
อ่านต่อ
 เซ็กซ์ในน้ำ เร่าร้อนได้จริงไหม
 เซ็กซ์ในน้ำ เร่าร้อนได้จริงไหม เซ็กซ์ในน้ำ เร่าร้อนได้จริงไหม
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 11203 ครั้ง
dot
รูปแบบเซ็กส์ หรือล่วงท่าลีลาการร่วมรักมีหลากหลายให้คู่รักได้ทำการศึกษาและเรียนรู้กันไป สำหรับการมีเซ็กส์ในน้ำ แต่เป็นผลดีจริงไหม และสามารถสร้างอารมณ์ให้คุณทั้งคู่ได้สุขสมได้จริงไหม ลองมาดูกัน
อ่านต่อ
3 เมนูหวาน เซ็กส์เอ็กซ์รับอรุณ
3 เมนูหวาน เซ็กส์เอ็กซ์รับอรุณ 3 เมนูหวาน เซ็กส์เอ็กซ์รับอรุณ
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 6704 ครั้ง
dot
อย่าคิดว่าการมี เซ็กส์ ต้องรอช่วงเวลาให้พระอาทิตย์ตกดินเพียงอย่างเดียว...ฉะนั้น ลองเปลี่ยนบรรยากาศ มาเป็นเพิ่มสีสันในยามเช้า
อ่านต่อ
7 เคล็ดลับเครื่องบนเตียงของหนุ่มสูงวัย
7 เคล็ดลับเครื่องบนเตียงของหนุ่มสูงวัย 7 เคล็ดลับเครื่องบนเตียงของหนุ่มสูงวัย
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 6799 ครั้ง
dot
ปัญหาของคู่รักไม่ว่าจะเป็นช่วงวัยใดเรื่องบนเตียงก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเติมแต็มความสุขให้กับคู่รักให้มีความสุขทุกครั้ง แต่ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้นปัญหาในการเพิ่มความสุขจึงลดน้อยลงทุกที งั้นเราไปหาวิธีแก้ไขปัญหาเหล่านี้กันค่ะ
อ่านต่อ
แฟนหนุ่มติดบอล ทำไงดี
แฟนหนุ่มติดบอล ทำไงดี แฟนหนุ่มติดบอล ทำไงดี
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 5397 ครั้ง
dot
อารมณ์น้อยใจของคุณผู้หญิง ที่ช่วงนี้คุณผู้ชายสนใจที่จะตั้งตาดูบอลคู่โปรด โดยไม่สนใจคุณผู้หญิง งั้นลองปรับความเข้าใจกันดูดีไหมค่ะ
อ่านต่อ
 10 คำถามเซ็กส์ยอดฮิต
 10 คำถามเซ็กส์ยอดฮิต 10 คำถามเซ็กส์ยอดฮิต
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 9839 ครั้ง
dot
คู่รักหลายคู่มักมีคำถามเกิดขึ้นมากมายในใจ ซึ่งคำถามเล่านี้มักก่อให้เกิดเรื่องระหว่างคุณกับคู่รักของคุณไม่ไปถึงฝั่งฝัน ดังนั้นเราจึงหาคำถามยอดฮิต และที่เป็นปัญหามาบอกให้กับคู่กับทุกคู่กันค่ะ
อ่านต่อ
ล่มปากอ่าว
ล่มปากอ่าว ล่มปากอ่าว
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 11010 ครั้ง
dot
ภาวะล่มปากอ่าว (Premature Ejaculation) หมายถึงการที่ผู้ชายบรรลุจุดสุดยอดโดยการหลั่งน้ำอสุจิออกมาในขณะที่เริ่มมีเพศสัมพันธ์ หรือในขณะที่ฝ่ายหญิงยังไม่ถึงจุดสุดยอด
อ่านต่อ
นกเขาไม่แข็ง!! ..ลองสารอาหาร แอล-อาร์จีนีน
นกเขาไม่แข็ง!! ..ลองสารอาหาร แอล-อาร์จีนีน นกเขาไม่แข็ง!! ..ลองสารอาหาร แอล-อาร์จีนีน
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 11574 ครั้ง
dot
ความทุกข์ของคุณผู้ชาย คือ ภาวะที่อวัยวะเพศไม่สามารถแข็งตัวได้อย่างเพียงพอหรือไม่นานพอที่จะมีเพศสัมพันธ์
อ่านต่อ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2892 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10791 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4875 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter