108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » เรื่องบนเตียง » ชีวิตคู่ » สื่อสาร..สร้างสุขให้เซ็กซ์และชีวิตคู่
          ชีวิตคู่
   

สื่อสาร..สร้างสุขให้เซ็กซ์และชีวิตคู่

โดย : ผศ.นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ สูตินรีแพทย์
เซ็กซ์นั้นเป็นเรื่องราวที่ให้ความสุขสมหวังในชีวิตคู่ กล่าวกันว่าการร่วมรักหรือที่เรียกว่า ‘เซ็กซ์’ นั้นเป็นเรื่องราวที่ให้ความสุขสมหวังในชีวิตคู่ เป็นสีสันของความรัก
         เซ็กซ์นั้นเป็นเรื่องราวที่ให้ความสุขสมหวังในชีวิตคู่ กล่าวกันว่าการร่วมรักหรือที่เรียกว่า ‘เซ็กซ์’ นั้นเป็นเรื่องราวที่ให้ความสุขสมหวังในชีวิตคู่ เป็นสีสันของความรัก

เป็นการบอกรักด้วยภาษากายที่เรียบง่าย และสามารถถ่ายทอดความรักความห่วงหาอาทรผ่านการสัมผัสร่างกายของกันและกันอย่างลึกซึ้ง อบอุ่น นุ่มนวล ยากจะหาอะไรมาเทียบได้ 
    
การร่วมรักยังเป็นการส่งถ่ายความสุขให้แก่กันจนเกิดการหลั่งสารแห่งความสุขออกมาเพื่อผ่อนคลาย หายเครียด นอนหลับฝันดี รวมถึงการผลิตฮอร์โมนต่างๆ ทั้งฮอร์โมนเพศและฮอร์โมนที่ต่อต้านความชรา ที่ช่วยสร้างความสมดุลย์ของร่างกายและจิตใจ เป็นดุลยภาพของชีวิตที่ยากจะหาได้ถ้าอยู่คนเดียว จึงกล่าวได้ว่ากามารมณ์เป็นรากฐานของชีวิตคู่ 

เครียด ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย บ่อเกิดเซ็กซ์บกพร่อง
 
การจะเกิดอารมณ์พิศวาสของชายและหญิงพร้อมๆ กันนั้น ไม่มีทางที่เกิดได้ตลอดไป โดยเฉพาะเมื่อผ่านพ้นระยะข้าวใหม่ปลามันแล้ว เพราะทั้งชายและหญิงจะต้องทำงานเพื่อการดำรงอยู่ของสถานภาพทางสังคม การทำงานหนัก พักผ่อนน้อย และความกดดันจากการทำงาน สภาวะแวดล้อมต่างๆ รวมทั้งโรคภัยไข้เจ็บที่เกิดขึ้น ล้วนมีผลกระทบต่ออารมณ์พิศวาสและความต้องการทางเพศทั้งสิ้น
   

ปัจจุบันพบว่าชายและหญิงเกิดภาวะความบกพร่องทางเพศที่เรียกว่า Sexual Dysfunction กันมากขึ้น ปัญหาใหญ่ของชายชาตรีคือหมดแรงที่จะร่วมรัก ในขณะที่ผู้หญิงก็เกิดปัญหาไม่มีอารมณ์พิศวาส ผลที่ตามมาคือความสุขจากการร่วมรักน้อยลง และไม่เป็นไปดังใจหวัง ซึ่งมักจะมีผลกับสัมพันธภาพของการเป็นคู่ครอง หลายรายต้องเตียงหักโดยไม่สามารถบอกความจริงแก่ใครๆ ได้นอกจากคำว่า ‘เราไปด้วยกันไม่ได้’ 
         

เป็นที่ทราบกันดีว่าการร่วมรักนั้นผู้หญิงต่างจากผู้ชาย สำหรับผู้หญิง ช่วงเวลาที่ผ่อนคลายสบายๆ ในบรรยากาศดีๆ ถ้าได้รับการเล้าโลมจากเขาคนนั้นจึงจะเกิดอารมณ์พิศวาสและอยากร่วมรัก เธอจึงต้องมีความสุขสบายก่อน ต่างจากผู้ชายที่เมื่อเกิดอารมณ์เพศก็อยากร่วมรักทันที เพื่อเกิดการหลั่งน้ำอสุจิออกมาจนผ่อนคลายหายเครียดและเกิดความรักเพิ่มพูนขึ้น ทั้งสองจึงต้องอาศัยทักษะในการสื่อสาร เพื่อทำให้ความต้องการต่างๆ เป็นไปในทางเดียวกัน หรืออย่างน้อยก็ต้องหาทางพบกันครึ่งทางให้ได้เพื่อความสุขร่วมกัน

การสื่อสาร ตัวช่วยกระชับความรักให้ยืนยาว
การสื่อสารระหว่างการร่วมรัก สามารถบอกความต้องการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความพิศวาสและความต้องการที่อยากจะให้คู่ของตนกระทำหรือไม่กระทำได้ จึงเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ที่ทุกคนต้องฝึกให้ได้เพื่อการมีสัมพันธภาพที่ยืนยาวกับคู่ หลักการง่ายๆ ที่จะต้องบอกกล่าวแก่กันคือ อย่าปฏิเสธความต้องการของอีกฝ่าย ประเภทหักด้ามพร้าด้วยเข่า เพราะมันหมายถึงความรู้สึกที่ว่าเขาหรือเธอคนนั้นไม่รักเราแล้ว และความสงสัยระแวงนี้แหละที่ทำให้หลายต่อหลายคู่ต้องเลิกรากันไปก่อนเวลาอันควร การต่อรองหรือเสนอหนทางอื่นจึงเป็นทางออกที่ดีที่สุด และคนที่ได้รับข้อเสนอควรจะพิจารณาด้วยความเข้าอกเข้าใจในกันและกันเพื่อความสมานฉันท์
        

ในช่วงเวลาที่เกิดความต้องการที่จะร่วมรักกันนั้น ไม่ว่าชายหรือหญิงจะต้องบอกกล่าวแก่กันเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นคำพูด เช่น 
   

“คืนนี้คุณสวยจังเลย”
   

“อาบน้ำอุ่นในอ่างด้วยกันดีไหมคุณ วันนี้ซื้อน้ำมันหอมมาอยากจะใช้นวดตัวให้กันน่าจะดีนะ” หรือ จะประเภทเรียบง่ายว่า 
   

“ที่รักเราไม่ได้...มาหลายวันแล้วนะ คืนนี้คุณโอเคไหม”   

 

มีงานวิจัยออกมาว่า การนัดที่จะร่วมรักกันไว้ล่วงหน้านั้นทำให้เกิดความตื่นเต้น คึกคัก และมีความสุขสมมากกว่า โดยเลือกวันไหนก็ได้ที่คิดว่าว่างพร้อมกัน และอย่าเลิกนัดนะเพราะจะทำให้เกิดความผิดหวัง หรือรู้สึกว่าถูกหลอกลวงได้ ซึ่งจะทำให้เกิดความระแวงแคลงใจกัน 
   

การบอกด้วยภาษากายด้วยการเดินเข้าไปกอด หอมแก้มและลูบไล้สัมผัสกันก็เป็นการแสดงออกทางภาษากาย ที่บอกความต้องการตามธรรมชาติได้ดีที่สุดอีกอย่างหนึ่ง และควรฝึกฝนให้เกิดความเคยชิน ด้วยการตอบสนอง หรือถ้าจะปฏิเสธก็ควรจะมีการสัมผัสตอบที่นุ่มนวลและให้ความสุขสมได้

เราจะเดินไปด้วยกัน
ผู้หญิงชอบการกระตุ้นประเภทป่าล้อมเมือง ผู้ชายจึงต้องอาศัยการกระตุ้นตามจุดสัมผัสต่างๆ ที่ทำให้เธอเกิดอารมณ์ก่อนโจมตีจุดยุทธศาสตร์ ขณะเดียวกันผู้หญิงก็ควรจะกระตุ้นที่จุดยุทธศาสตร์ของเขาด้วย เพราะจะทำให้ผู้ชายมีความรู้สึกว่าเธอไม่ได้รังเกียจของเขา ยิ่งถ้าใช้มือเข้าไปสัมผัสด้วยแล้วจะยิ่งทำให้เขารู้ว่าเธอพร้อมที่จะร่วมรักกันอย่างมีความสุข 
   

ผู้ชายส่วนใหญ่มักมีปัญหาเรื่องการหลั่งเร็วหรือนกกระจอกไม่ทันกินน้ำ ผู้หญิงที่ฉลาดจะต้องชวนเขาให้มีบทเล้าโลมที่เนิ่นนานจนตัวเองเกิดอารมณ์มากๆ จึงค่อยให้เขาเริ่มบทรัก และการให้เขาหยุดใช้ส่วนนั้นเป็นระยะๆ จะทำให้เกิดความสุขพร้อมกันได้ในที่สุด แค่บอกให้เขาใช้อวัยวะส่วนอื่น เช่น “ช่วยทำแบบนี้ตรงนี้ให้หน่อยได้ไหม” หรือ “ครั้งที่แล้วเธอทำแบบนั้นกับฉันดีจังเลยอยากให้ทำอีก” เพราะการเอ่ยปากบอกความต้องการของกันและกันเป็นทางออกที่เรียบง่ายที่ทำให้เกิดความสุขสมร่วมกันเป็นประจำสม่ำเสมอ
   

การมีเซ็กซ์ที่สุขสมร่วมกันนั้นจะต้องอาศัยการเข้าใจกัน ไว้ใจกัน ช่วยเหลือกัน สนิทสนมกลมเกลียวกัน รวมทั้งให้อภัยในความผิดพลาดของกันและกัน นอกจากนี้อารมณ์ขันเป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากในการมีชีวิตคู่ยืนยาวและเป็นสุข ควรหาเวลาอยู่ด้วยกัน ทำกิจกรรมที่ชื่นชอบร่วมกัน เซ็กซ์จึงเป็นกิจกรรมที่ทำให้เกิดความสุขอย่างหนึ่งร่วมกันได้ แต่ชีวิตคงจะไม่ได้มีแค่เซ็กซ์อย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องของครอบครัวและเรื่องอื่นๆ ประกอบอีกมากมาย 
         

ดังนั้น การบอกความต้องการของกันและกันนั้นจึงเป็นศาสตร์และศิลป์ที่จะทำให้การครองรักครองเรือนเป็นไปอย่างราบรื่นและเป็นการเพิ่มเติมสัมพันธ์ภาพของกัน และทำให้การครองคู่มีความสุข


เข้าชม : 9677 ครั้ง
ที่มา : ผศ.นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ สูตินรีแพทย์
สื่อสาร..สร้างสุขให้เซ็กซ์และชีวิตคู่
สื่อสาร..สร้างสุขให้เซ็กซ์และชีวิตคู่ สื่อสาร..สร้างสุขให้เซ็กซ์และชีวิตคู่
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 9678 ครั้ง
dot
เซ็กซ์นั้นเป็นเรื่องราวที่ให้ความสุขสมหวังในชีวิตคู่ กล่าวกันว่าการร่วมรักหรือที่เรียกว่า ‘เซ็กซ์’ นั้นเป็นเรื่องราวที่ให้ความสุขสมหวังในชีวิตคู่ เป็นสีสันของความรัก
อ่านต่อ
ทำไม คู่รัก ถึงหน้าเหมือนกัน
ทำไม คู่รัก ถึงหน้าเหมือนกัน ทำไม คู่รัก ถึงหน้าเหมือนกัน
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 13239 ครั้ง
dot
เค้าว่ากันว่า เนื้อคู่ มักหน้าคล้ายกัน เคยสังเกตุไหมค่ะว่าคู่รักบางคนแรกๆ หน้าตาก็ต่างกัน แต่คบกันไปนานๆ เข้า จะเริ่มมีหน้าตาที่คล้ายกันมากขึ้น
อ่านต่อ
ทำอย่างไรดี เมื่อเราทะเลาะกันทุกวัน?
ทำอย่างไรดี เมื่อเราทะเลาะกันทุกวัน? ทำอย่างไรดี เมื่อเราทะเลาะกันทุกวัน?
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 9864 ครั้ง
dot
คู่รัก หรือ สามี ภรรยา โบราณท่านว่าก็เหมือน ลิ้นกับฟัน ต้องมีกระทบ กระทั่นกันบ้างเป็นธรรมดา แต่จะให้ใครทำใจไหว ถ้าต้องทะเลาะกันทุกวัน มันทำให้เสียอารมณ์ เสียสุขภาพจิต วันนี้เรามีวิธีที่จะแก้ปัญหาเรื่องการทะเลาะของคู่รักมาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
 10 คำถามเซ็กส์ยอดฮิต
 10 คำถามเซ็กส์ยอดฮิต 10 คำถามเซ็กส์ยอดฮิต
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 9951 ครั้ง
dot
คู่รักหลายคู่มักมีคำถามเกิดขึ้นมากมายในใจ ซึ่งคำถามเล่านี้มักก่อให้เกิดเรื่องระหว่างคุณกับคู่รักของคุณไม่ไปถึงฝั่งฝัน ดังนั้นเราจึงหาคำถามยอดฮิต และที่เป็นปัญหามาบอกให้กับคู่กับทุกคู่กันค่ะ
อ่านต่อ
11 วิธีการทำลูก ให้ได้ผล
11 วิธีการทำลูก ให้ได้ผล 11 วิธีการทำลูก ให้ได้ผล
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 25207 ครั้ง
dot
ชีวิตคู่ ถ้าจะใช้สมบรูณ์แบบ ก็คือการมีลูก เพื่อเป็นโซ่ทองคล้องใจ พ่อแม่ บางคนพยายามที่จะมีลูก เพื่อให้ทันช่วงอายุที่สมควรแก่วัย วันนี้เรามีวิธีการทำลูก ให้ได้ผลมาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
สินสมรสชัดเจนไว้ไร้ปัญหา
สินสมรสชัดเจนไว้ไร้ปัญหา สินสมรสชัดเจนไว้ไร้ปัญหา
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 6707 ครั้ง
dot
เมื่อไม่สามารถลงรอยกันได้ต่อไป การหย่าร้างย่อมเกิดขึ้นได้ ทั้งคุณสามีและภรรยาย่อมมีความรู้สึกเสียใจกันทั้งคู่ ความรู้สึกดังกล่าวจะทวีความรุนแรงเป็น 2 เท่าเมื่อมีการแบ่งสินสมรสกันหลังการหย่าร้าง!
อ่านต่อ
ไขมันต้องลดก่อนที่จะหมดอารมณ์เซ็กส์
ไขมันต้องลดก่อนที่จะหมดอารมณ์เซ็กส์ ไขมันต้องลดก่อนที่จะหมดอารมณ์เซ็กส์
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 5571 ครั้ง
dot
ความอ้วนหรือผู้ที่มีไขมันเยอะจนเกินไปมักจะเป็นอุปสักในเรื่องต่างๆ รวมทั้งเรื่องบนเตียง ถ้าคุณไม่ระวังและปล่อยให้ไขมันสะสมจะเป็นปัญหาในอนาคตได้ค่ะ
อ่านต่อ
แฟนคุณเป็นเกย์หรือเปล่า
แฟนคุณเป็นเกย์หรือเปล่า แฟนคุณเป็นเกย์หรือเปล่า
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 6452 ครั้ง
dot
ลองมาสังเกตุแฟนหนุ่มของคุณกันหน่อยว่า มีสัญญาณบ่งบอกถึงความเป็นเกย์บ้างหรือเปล่า เพราะผู้ชายเริ่มหายากกัน แล้วมาดันมาเป็นเกย์อีก
อ่านต่อ
Moring Sex ช่วงเวลาคู่รักที่ดี
Moring Sex ช่วงเวลาคู่รักที่ดี Moring Sex ช่วงเวลาคู่รักที่ดี
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 8334 ครั้ง
dot
ตื่นเช้าให้ตื่นตัว กับ มอร์นิ่งเซ็กซ์ เซ็กตอนเช้า ที่ว่ากันว่าเป็นช่วงเวลาในเพศสัมพันธ์ที่ดี เพราะทำให้สุขภาพของคุณดีและสดชื่นได้ตลอดวัน
อ่านต่อ
สิ่งที่ควรทำ สำหรับใครกำลังหาคู่เดทผ่าน Facebook
สิ่งที่ควรทำ สำหรับใครกำลังหาคู่เดทผ่าน Facebook  สิ่งที่ควรทำ สำหรับใครกำลังหาคู่เดทผ่าน Facebook
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 5930 ครั้ง
dot
Facebook กลายเป็นสังคมออนไลน์ที่ฮิตมากทั้งวัยรุ่น และวัยทำงานค่ะ ช่วงที่ใกล้วันแห่งความรักแบบนี้ ใครยังเหงา ยังโสดอยู่ก็ต้องเตรียมหาคู่เดทกันอยู่ใช่ไหมค่ะ ใครที่กำลังจะหาคู่เดทผ่าน Facebook มาดูสิ่งที่ควรทำ ไม่ควรทำกันดีกว่าค่ะ
อ่านต่อ
เรียนรู้ความต่างหญิง-ชาย ลดความขัดแย้งชีวิตคู่
เรียนรู้ความต่างหญิง-ชาย ลดความขัดแย้งชีวิตคู่ เรียนรู้ความต่างหญิง-ชาย ลดความขัดแย้งชีวิตคู่
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 5547 ครั้ง
dot
เสียงพ่อหนูน้อยร่ำร้องทุรนทุราย แข่งกับสุ้มเสียงหงุดหงิดของคุณแม่ที่เพียรพยายามอธิบายแกมสั่งสอน
อ่านต่อ
ล่มปากอ่าว
ล่มปากอ่าว ล่มปากอ่าว
หัวข้อ : ชีวิตคู่
เข้าชม : 11080 ครั้ง
dot
ภาวะล่มปากอ่าว (Premature Ejaculation) หมายถึงการที่ผู้ชายบรรลุจุดสุดยอดโดยการหลั่งน้ำอสุจิออกมาในขณะที่เริ่มมีเพศสัมพันธ์ หรือในขณะที่ฝ่ายหญิงยังไม่ถึงจุดสุดยอด
อ่านต่อ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2978 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10966 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4958 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter