108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » โรคภัยไข้เจ็บ » หู คอ จมูก » สาเหตุของการนอนกรน
         หู คอ จมูก
   

สาเหตุของการนอนกรน

โดย : นพ.ชิดพงศ์ ทองกุม
การนอนกรน คือ การนอนหลับที่มีเสียงดังขณะหายใจเข้าหรือออก โดยที่เสียงนั้นเกิดขึ้น เนื่องจากการสั่นสะเทือน (Vibrate) ของอวัยวะส่วนต่างๆในช่องปากและลำคอ ซึ่งได้แก่ ลิ้นไก่ เพดานอ่อน โคนลิ้น ต่อมทอนซิล และ กล่องเสียง
         การนอนกรน คือ การนอนหลับที่มีเสียงดังขณะหายใจเข้าหรือออก โดยที่เสียงนั้นเกิดขึ้น เนื่องจากการสั่นสะเทือน (Vibrate) ของอวัยวะส่วนต่างๆในช่องปากและลำคอ ซึ่งได้แก่ ลิ้นไก่ เพดานอ่อน โคนลิ้น ต่อมทอนซิล และ กล่องเสียง


imageการนอนกรน คือการนอนหลับที่มีเสียงดังขณะหายใจเข้าหรือออก โดยที่เสียงนั้นเกิดขึ้น เนื่องจากการสั่นสะเทือน (Vibrate) ของอวัยวะส่วนต่างๆในช่องปากและลำคอ ซึ่งได้แก่ ลิ้นไก่ เพดานอ่อน โคนลิ้น ต่อมทอนซิล และ กล่องเสียง

สาเหตุของการกรน

โดยปกติขณะหลับแรงตึงตัวของกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายจะลดลง รวมทั้งกล้ามเนื้อ ที่อยู่บริเวณช่องทางเดินหายใจส่วนบน ทำให้ช่องทางเดินหายใจส่วนบนแคบลง การลดลงของแรงตึงตัวนี้ เกิดขึ้นในแทบทุกคนที่นอนหลับแม้ในคนที่ไม่กรนก็ตาม ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นในคนปกติขณะหลับเป็นดังนี้

นอนหลับ ->กล้ามเนื้อคลายตัว -> ทางเดินหายใจแคบลง -> อากาศที่ผ่านเข้าออกไหลผ่านด้วยความเร็วที่มากขึ้น -> เกิดแรงดันที่เป็นลบ ภายในช่องทางเดินหายใจมากขึ้น ประกอบกับช่วงหายใจเข้าเป็นกลไกที่เกิดจากแรงดันที่ลบ เพื่อดูดอากาศเข้าไปในปอด จึงเกิดแรงดูด “sucking effect“ -> ดังนั้นช่วงหายใจเข้า ทางเดินหายใจส่วนบนจะแคบลงมากกว่าช่วงหายใจออก (ซึ่งมีแรงดันเป็นบวก) -> ความต้านทานของทางเดินหายใจส่วนบนเพิ่มมากขึ้น -> โอกาสเกิดการสั่นของเนื้อเยื่อโดยรอบได้ง่าย

สำหรับในผู้ที่นอนกรนพบว่ามีสาเหตุอื่นร่วมส่งเสริมให้ทางเดินหายใจส่วนบนตีบแคบลงมากกว่าคนทั่วไปได้แก่

การหย่อนยานของอวัยวะส่วนต่างๆในลำคอช่องทางเดินหายใจแคบลง และอวัยวะโดยรอบสั่น (vibrate) ได้ง่าย สาเหตุในกลุ่มนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ, ผู้ที่มีโรคทางระบบประสาทบางอย่างที่ส่งผลให้กล้ามเนื้อหย่อนตัว, ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มี แอลกอฮอล์, ผู้ที่ได้รับยาบางประเภทเช่น ยากล่อมประสาท ยานอนหลับ ซึ่งลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อ

การที่มีต่อมทอนซิลโต,ต่อมอดีนอยด์โต หรือมีไขมันในเยื่อบุผนังลำคอมาก (submucosal fat) มีโครงสร้างของใบหน้าผิดสัดส่วน เช่น คางสั้น, คอสั้น ทำให้เวลานอนมีแนวโน้มที่ลิ้นจะตกไปอุดทางเดินหายใจด้านหลังโดยอาจมีสาเหตุเสริมเช่น น้ำหนักตัวมากกว่าปกติ, โรคแพ้อากาศ, ผนังกั้นโพรงจมูกคด โดยที่ในผู้ที่หายใจทางจมูกไม่สะดวกในขณะนอนหลับมักจะหายใจทางปากร่วมด้วยซึ่งส่งผลให้กรนได้ง่ายกว่าหายใจทางจมูกเนื่องจากโดยปกติ ความต้านทานของทางเดินหายใจประมาณครึ่งหนึ่ง เกิดจากจมูก ทำให้เมื่อจมูกอุดตัน ความต้านทานจึงเพิ่มขึ้นมาก



เข้าชม : 7143 ครั้ง
ที่มา : ศูนย์ข้อมูลสุขภาพกรุงเทพ
หูอักเสบ
หูอักเสบ  หูอักเสบ
หัวข้อ : หู คอ จมูก
เข้าชม : 12183 ครั้ง
dot
หูของคนเราแบ่งออกได้เป็น 3 ส่วน หูชั้นนอก หูชั้นกลาง และหูชั้นใน หูชั้นนอก หมายถึง ส่วนของใบหู รูหู รวมไปถึงเยื่อแก้วหู หูชั้นกลาง เป็นโพรงอากาศเล็กๆ ที่อยู่ระหว่างแก้วหู และหูชั้นใน ภายในหูชั้นกลาง มีกระดูกเล็กๆ 3 ชิ้น กระดูกฆ้อน ทั่ง โกลน ซึ่งถือเป็นกระดูกที่เล็กที่สุดในร่างกายมนุษย์ ...
อ่านต่อ
อาการปวดต้นคอที่คุณควรระวัง
อาการปวดต้นคอที่คุณควรระวัง อาการปวดต้นคอที่คุณควรระวัง
หัวข้อ : หู คอ จมูก
เข้าชม : 4183 ครั้ง
dot
อาการปวดต้นคอเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวเองมากที่สุด สิ่งสำคัญคือการดูแลสุขภาพของตัวเองและต้องหมั่นเอาใจใส่เมื่อคุณเองมีอาการกล้ามเนื้ออักเสบหรือบางครั้งใช้กล้ามเนื้ออย่างไม่เหมาะสม
อ่านต่อ
สาเหตุของการนอนกรน
สาเหตุของการนอนกรน สาเหตุของการนอนกรน
หัวข้อ : หู คอ จมูก
เข้าชม : 7144 ครั้ง
dot
การนอนกรน คือ การนอนหลับที่มีเสียงดังขณะหายใจเข้าหรือออก โดยที่เสียงนั้นเกิดขึ้น เนื่องจากการสั่นสะเทือน (Vibrate) ของอวัยวะส่วนต่างๆในช่องปากและลำคอ ซึ่งได้แก่ ลิ้นไก่ เพดานอ่อน โคนลิ้น ต่อมทอนซิล และ กล่องเสียง
อ่านต่อ
โรค หู คอ จมูก เกิดกับเด็กบ่อยต้องใส่ใจ...
โรค หู คอ จมูก เกิดกับเด็กบ่อยต้องใส่ใจ... โรค หู คอ จมูก เกิดกับเด็กบ่อยต้องใส่ใจ...
หัวข้อ : หู คอ จมูก
เข้าชม : 11422 ครั้ง
dot
เนื่องจากหู คอ จมูก เป็นช่องทางที่ผู้มาเยือนอย่างไวรัส เชื้อโรค สิ่งแปลกปลอม สามารถเดินทางผ่านเข้ามาได้โดยตรง โดยเฉพาะเด็กที่ไม่สามารถบอกอาการต่าง ๆ ได้ ดังนั้นผู้ปกครองจึงควรช่างสังเกตเพื่อนำอาการไปบอกแพทย์ ...
อ่านต่อ
โรค หู คอ จมูก ทำให้ปวดหัวได้...
โรค หู คอ จมูก ทำให้ปวดหัวได้... โรค หู คอ จมูก ทำให้ปวดหัวได้...
หัวข้อ : หู คอ จมูก
เข้าชม : 28476 ครั้ง
dot
เรื่องปวดหัวนี้ เขาว่าเป็นกันมากถึงร้อยละ 90 ของประชากรทีเดียว สาเหตุที่ทำให้ปวดหัว ส่วนใหญ่ก็มักอยู่นอกหัวทำงานเครียดก็ปวดหัว ทะเลาะกับแฟนก็ปวดหัว ฯลฯ
อ่านต่อ
หวัดเรื้อรัง กับการเสริมจมูก
หวัดเรื้อรัง กับการเสริมจมูก หวัดเรื้อรัง กับการเสริมจมูก
หัวข้อ : หู คอ จมูก
เข้าชม : 14724 ครั้ง
dot
ผู้ป่วยที่มีปัญหาหวัดเรื้อรัง เช่น น้ำมูกไหลบ่อยๆ มีเสมหะไหลลงคอ เจ็บคอเป็นๆ หายๆ มีเสียงขึ้นจมูก มักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภูมิแพ้ ทางเดินหายใจส่วนต้นอักเสบติดเชื้อ จมูกอักเสบ ไซนัสอักเสบ เป็นต้น ผู้ป่วยมักมีคำถามว่าแท่งซิลิโคนที่เสริมจมูกอยู่นั้น เป็นสาเหตุทำให้เป็นหวัดบ่อยๆ หรือไม่จำเป็นต้องเอาแท่งซิลิโคนออกหรือไม่ถึงจะหายหวัด...
อ่านต่อ
9 เคล็ดลับต้านหวัด
9 เคล็ดลับต้านหวัด 9 เคล็ดลับต้านหวัด
หัวข้อ : หู คอ จมูก
เข้าชม : 6479 ครั้ง
dot
แม้หลายคนจะคิดว่าเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง เราก็มีโอกาสเป็นหวัดได้เป็นธรรมดา
อ่านต่อ
ภาวะนอนกรน หยุดหายใจขณะนอนหลับ
ภาวะนอนกรน หยุดหายใจขณะนอนหลับ ภาวะนอนกรน หยุดหายใจขณะนอนหลับ
หัวข้อ : หู คอ จมูก
เข้าชม : 3367 ครั้ง
dot
เสียงกรน คนส่วนใหญ่มักไม่อาจคาดคิดว่าเป็นสัญญาณอันตราของผู้ที่กำลังหลับอยู่ หรือบางทีผู้ที่กำลังหลับอาจมีการหายใจที่ผิดปกติ ที่สำคัญอาจเป็นภาวะนอนกรนหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเป็นภัยใกล้ตัว
อ่านต่อ
เคล็ด (ไม่) ลับช่วยรักษาอาการปวดต้นคอ
เคล็ด (ไม่) ลับช่วยรักษาอาการปวดต้นคอ เคล็ด (ไม่) ลับช่วยรักษาอาการปวดต้นคอ
หัวข้อ : หู คอ จมูก
เข้าชม : 4442 ครั้ง
dot
สาว ๆ ออฟฟิศที่ต้องทำงานเกร็งลำคออยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอด คงจะเคยมีอาการปวด บริเวณต้นคออยู่บ่อย ๆ ซึ่งสร้างความรำคาญใจ และทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง
อ่านต่อ
โรคหินปูนเกาะกระดูกหู (Otosclerosis)
โรคหินปูนเกาะกระดูกหู (Otosclerosis) โรคหินปูนเกาะกระดูกหู (Otosclerosis)
หัวข้อ : หู คอ จมูก
เข้าชม : 6752 ครั้ง
dot
เกิดจากหินปูนที่เจริญผิดปกติในหูชั้นกลาง เกาะระหว่างฐานของกระดูกโกลน(stapes) กับช่องรูปไข่ (oval window) ซึ่งเป็นช่องทางติดต่อระหว่างหูชั้นกลาง และหูชั้นใน ทำให้เสียงไม่สามารถผ่านจากหูชั้นกลางได้
อ่านต่อ
โรคไฮเปอร์ไทรอยด์ hyperthyroid
โรคไฮเปอร์ไทรอยด์ hyperthyroid โรคไฮเปอร์ไทรอยด์ hyperthyroid
หัวข้อ : หู คอ จมูก
เข้าชม : 71420 ครั้ง
dot
โรคไฮเปอร์ไทรอยด์ hyperthyroid หมายถึงภาวะที่ต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนออกมามากว่าปกติ ผู้ป่วยมีอาการอารมณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ
อ่านต่อ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2655 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10365 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4664 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter