108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ » เครื่องดื่ม » ดื่มน้ำ...ตามธาตุ
         เครื่องดื่ม
   

ดื่มน้ำ...ตามธาตุ

โดย : กองบรรณาธิการLife&Family
น้ำนี้ดีมีประโยชน์ เพราะนอกจากจะดื่มแล้วแก้กระหาย สร้างความกระชุ่มกระชวยมีชีวิตชีวาให้กับร่างกาย
         น้ำนี้ดีมีประโยชน์ เพราะนอกจากจะดื่มแล้วแก้กระหาย สร้างความกระชุ่มกระชวยมีชีวิตชีวาให้กับร่างกาย
และลดสารพิษในร่างกายแล้ว รู้มั๊ยว่าหากเราเลือกดื่มน้ำตามธาตุของตัวเอง มันจะส่งผลดีต่อสุขภาพ
ทีนี้ตัวเราเองธาตุอะไรล่ะ ผู้มีภูมิปัญญาชาวไทยแบ่งไว้นานแล้ว ก่อนที่จะมีการวิจัยถอดรหัสจีโนม หรือทำแบบแผนพันธุกรรมมนุษย์ เพื่อให้หมอจ่ายยา(ฝรั่ง)ให้ถูกกับคนไข้แต่ละรายเสียอีก
 
แต่ก่อนจะมาดูว่าเราต้องกินน้ำอะไรให้เหมาะกับธาตุของตัวเอง ก็มาตรวจดูธาตุตามราศีเกิด หรือตามลัคนากันซะก่อน แล้วค่อยจัดแจงปรุงน้ำดื่มตามธาตุ เพื่อความมีสุขภาพดี
 
มาดูกันเลยว่า คุณเป็นคนธาตุใด
 
ราศีเมษ 13 เมษ.- 13 พค. ธาตุไฟ
 
ราศีพฤษภ 14 พค.- 14 มิย. ธาตุดิน
 
ราศีเมถุน 15 มิย. - 15 กค. ธาตุลม
 
ราศีกรกฎ 16 กค. - 16 สค. ธาตุน้ำ
 
ราศีสิงห์ 16 ส.ค. - 16 ก.ย. ธาตุไฟ
 
ราศีกันย์ 16 ก.ย.- 16 ต.ค. ธาตุดิน
 
ราศีตุลย์ 16 ต.ค. - 16 พ.ย. ธาตุลม
 
ราศีพิจิก 16 พ.ย. - 15 ธ.ค. ธาตุน้ำ
 
ราศีธนู 16 ธ.ค. - 13 ม.ค. ธาตุไฟ
 
ราศีมังกร 13 ม.ค. - 12 ก.พ. ธาตุดิน
 
ราศีกุมภ์ 13 ก.พ. - 13 มี.ค. ธาตุลม
 
ราศีมีน 13 มี.ค. -12 เม.ย. ธาตุน้ำ
 
พอรู้ธาตุตามราศีเกิดกันแล้ว ทีนี้มาดูกันต่อว่าธาตุไหนเหมาะกับน้ำอะไร
 
ธาตุดิน
คนธาตุดินมักชอบดื่มน้ำผักและผลไม้ที่มีรสฝาด หวาน มัน เค็ม เช่น น้ำฝรั่ง น้ำมะตูม น้ำกระท้อน น้ำมะกอก น้ำมะขามป้อม น้ำลูกหว้า น้ำแตงโม น้ำมะละกอ น้ำกล้วยหอม น้ำขนุน น้ำเงาะ น้ำน้อยหน่า น้ำละมุด ฝรั่ง น้ำลำไย น้ำอ้อย น้ำกระจับ น้ำข้าวโพด น้ำฟักทอง น้ำแห้ว และน้ำที่ออกรสเค็ม
 
ธาตุน้ำ
ชอบน้ำผักและผลไม้รสเปรี้ยว รสขม เช่น น้ำมะขาม น้ำมะนาว น้ำกระเจี๊ยบแดง น้ำมะยม น้ำส้มโอ น้ำมังคุด น้ำมะเขือเทศ น้ำสับปะรด น้ำส้มเขียวหวาน น้ำลังสาด น้ำลิ้นจี่ น้ำเชอรี่ น้ำองุ่น น้ำชมพู่ น้ำทับทิมน้ำพุทรา น้ำสตรอเบอรี่ น้ำมะขวิด น้ำมะปราง น้ำมะเฟือง น้ำมะไฟ น้ำมะม่วงน้ำมะระขี้นก น้ำเห็ดหลินจือ น้ำใบบัวบก
 
ธาตุลม
มักจะชอบดื่มน้ำผักผลไม้ที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น น้ำกะเพราแดง น้ำขิง น้ำข่า น้ำตะไคร้
 
ธาตุไฟ
ชอบรสหอมเย็น รสจืด เช่น น้ำลูกเดือย น้ำเม็ดแมงลัก น้ำอาร์ซี น้ำแตงไทย น้ำมะพร้าว น้ำรากบัว น้ำลูกจาก น้ำลูกตาลอ่อน น้ำผักคะน้า น้ำผักตำลึง น้ำแตงกวา น้ำขึ้นฉ่าย น้ำดอกคำฝอย น้ำว่านหางจระเข้ น้ำกระหล่ำปลี น้ำกวางตุ้ง
 
แล้วก็ลองปรุงเมนูสูตรน้ำตามธาตุกันได้เลย
 
ธาตุดิน
น้ำฝรั่ง วิตามินซีสูง มีสารเบต้า-เคโรทีน ป้องกันไขมันจับผนังหลอดเลือด
ส่วนผสม: ฝรั่งแก่จัด (หั่นชิ้นเล็กๆ ) 2 ช้อนคาว / น้ำต้มสุก 14 ช้อนคาว / น้ำเชื่อม 1 ช้อนคาว / เกลือป่นเล็กน้อย 2/5 ช้อนคาว
วิธีทำ: ล้างฝรั่งให้สะอาด ฝานเฉพาะเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ใส่เครื่องปั่น เติมน้ำสุก ปั่นจนละเอียดแล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง เติมน้ำเชื่อมและเกลือป่นเล็กน้อย ชิมรสตามชอบ
 
น้ำมะตูม มะตูมช่วยขับลม ช่วยย่อย ช่วยเจริญอาหาร บรรเทาร้อนใน
ส่วนผสม: มะตูมแห้ง 2 ชิ้น / น้ำตาลทราย 1 ช้อนคาว / น้ำเปล่า 16 ช้อนคาว
วิธีทำ: ล้างมะตูมแห้งให้สะอาด ปิ้งไฟให้หอม ใส่หม้อ เติมน้ำ เปิดไฟเคี่ยวสักครู่ ยกลงกรองเอาแต่น้ำ เติมน้ำตาลทราย ตั้งไฟให้ละลาย ชิมรส
 
ธาตุน้ำ
น้ำมะขาม บำรุงสายตา บำรุงกระดูก แก้ไอ แก้กระหายน้ำ ช่วยระบายท้อง
ส่วนผสม: เนื้อมะขามสด หรือเปียก 2 ฝักใหญ่ / น้ำเชื่อม 2 ช้อนคาว / เกลือป่นเสริมไอโอดีน 2/5 ช้อนชา / น้ำเปล่า 16 ช้อนคาว
วิธีทำ: ลวกมะขามสดในน้ำต้มเดือด ตักขึ้นแกะเอาแต่เนื้อ ต้มจนเดือด เติมน้ำเชื่อม เกลือ ชิมรสตามชอบ ถ้าใช้มะขามเปียก ควรแช่น้ำ 1-2 ชั่วโมง ให้เปื่อยยุ่ยรวมกับน้ำ ก่อนนำไปต้มสุก ปรุงด้วยน้ำเชื่อมและเกลือ
 
น้ำมะม่วง วิตามินซีสูง บำรุงสายตา มีฟอสฟอรัส แคลเซียม และเหล็กเล็กน้อยช่วยระบายท้อง
ส่วนผสม: เนื้อมะม่วงครึ่งผลเล็ก / น้ำต้มสุก 14 ช้อนคาว / น้ำเชื่อม 2 ช้อนคาว / เกลือป่น 1/5 ช้อนชา
วิธีทำ: มะม่วงดิบ (แก้วหรือแรด) ปอกล้างน้ำ สับเป็นเส้น คั้นกับน้ำสุก กรองกากออก เติมน้ำเชื่อม เกลือป่น มะม่วงสุก ล้างแล้วปอก ฝานเนื้อ ปั่น เติมน้ำสุก เกลือ ชิมรส น้ำมะม่วงควรเตรียมและดื่มให้หมดใน 1 วัน
 
ธาตุลม
น้ำกะเพราแดง ช่วยขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ
ส่วนผสม: ใบกะเพราแดงแห้ง 1 ช้อนชา / น้ำเดือด 14 ช้อนคาว
วิธีทำ: ล้างใบกะเพราแดงสด ผึ่ง 2-3 แดด เก็บไว้ในกระป๋อง เวลาชง ให้ใส่กะเพราแดงแห้งในกระติกน้ำร้อน หรือชงกับน้ำ 1 แก้ว ทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วดื่มได้เลย
 
น้ำตะไคร้ บำรุงสายตา กระดูก ฟัน แก้ท้องอืดเฟ้อ ขับปัสสาวะ ขับเหงื่อ ลดความดัน ลด
พิษของสารแปลกปลอมในร่างกาย
ส่วนผสม: ตะไคร้ 1 ต้น / น้ำเชื่อม 1 ช้อนคาว / น้ำเปล่า 16 ช้อนคาว
วิธีทำ: ล้างตะไคร้ หั่นเป็นท่อนสั้น ทุบให้แตก ใส่หม้อต้มจนเป็นสีเขียว ยกลง กรองตะไคร้ออก เติมน้ำเชื่อม อาจใช้เหง้าแก่ใต้ดินล้างฝานเป็นแว่นบาง คั่วไฟอ่อนพอเหลือง ชงเป็นชาดื่มวันละ 3 ครั้ง ๆ ละ 1 ถ้วยชา
 
ธาตุไฟ
น้ำเม็ดแมงลัก ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ ระบายท้อง
ส่วนผสม: เม็ดแมงลัก 1 ช้อนชา / น้ำสะอาด 14 ช้อนคาว / น้ำตาล 1 ช้อนคาว
วิธีทำ: เลือกเศษผงจากเม็ดแมงลัก ใส่ภาชนะทนความร้อน เติมน้ำร้อนหรือน้ำเย็นก็
ได้ คนให้เข้ากันรอจนพองตัว เห็นเป็นเม็ดขาวจุดตำ เติมน้ำตาลตามชอบ
 
น้ำผักตำลึง บำรุงสายตา บำรุงกระดูก ป้องกันโลหิตจาง หัวใจขาดเลือด มะเร็ง
ส่วนผสม: ใบตำลึงหั่น 10 ช้อนคาว / น้ำเชื่อม 2 ช้อนคาว / น้ำมะนาว 2 ช้อนชา / น้ำต้มเปล่าสุก 14 ช้อนคาว / เกลือป่นเสริมไอโอดิน 1/5 ช้อนคาว
วิธีทำ: ล้างใบตำลึง หั่น ปั่น เติมน้ำต้ม 7 ช้อนคาว ปั่นอีก แล้วกรอง เติมน้ำที่เหลือคั้นเอาแต่น้ำ เติมเกลือ น้ำมะนาว น้ำเชื่อม

เข้าชม : 14445 ครั้ง
ที่มา : www.momypedia.com
ดื่มน้ำ...ตามธาตุ
ดื่มน้ำ...ตามธาตุ ดื่มน้ำ...ตามธาตุ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 14446 ครั้ง
dot
น้ำนี้ดีมีประโยชน์ เพราะนอกจากจะดื่มแล้วแก้กระหาย สร้างความกระชุ่มกระชวยมีชีวิตชีวาให้กับร่างกาย
อ่านต่อ
น้ำสมุนไพรดอกอัญชัน
น้ำสมุนไพรดอกอัญชัน น้ำสมุนไพรดอกอัญชัน
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 30186 ครั้ง
dot
ดอกอัญชัญจัดได้ว่ามีสรรพคุณทางยาโบราณ ที่เชื่อว่าเป็นยาบำรุงรักษาดวงตา แก้อาการตาฟาง ตามัว และยังมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะอีกด้วย
อ่านต่อ
น้ำคะน้า ดื่มเพื่อดวงตาสวยใส
น้ำคะน้า ดื่มเพื่อดวงตาสวยใส น้ำคะน้า ดื่มเพื่อดวงตาสวยใส
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 10178 ครั้ง
dot
สูตรน้ำคะน้า บำรุงสายตา ต้านมะเร็ง ผักคู่ครัวอย่างผักคะน้ามีเบต้าแคโรทีนสูง อุดมไปด้วยวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี
อ่านต่อ
กาแฟ (coffee)
กาแฟ (coffee) กาแฟ (coffee)
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 12154 ครั้ง
dot
กาแฟ (coffee) คอกาแฟทั้งหลายคงจะเคยผ่านหูผ่านตาคำว่า “คาเฟอีน” กันมาแล้วมากบ้างน้อยบ้าง
อ่านต่อ
น้ำเสาสวรส แก้อาการนอนไม่หลับ
น้ำเสาสวรส แก้อาการนอนไม่หลับ น้ำเสาสวรส แก้อาการนอนไม่หลับ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 18913 ครั้ง
dot
เพราะการดื่มน้ำเสาวรสเป็นประจำทุกวันก็ยังช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ และรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
อ่านต่อ
สูตรสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ
สูตรสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ สูตรสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 4254 ครั้ง
dot
สมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ เมนูอาหารทานเล่นที่สร้างสรรค์และเหมาะกับสมาชิกในบ้าน ซึ่งแตงโมนั้นเป็นเมนูที่หาง่ายและก็ชอบที่จะนำมาทานในช่วงหน้าร้อน ซึ่งเมนูสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะคงถูกใจเด็กๆ เลยทีเดียว
อ่านต่อ
สูตรสมูทตี้เบอรี่น้ำเต้าหู้
สูตรสมูทตี้เบอรี่น้ำเต้าหู้ สูตรสมูทตี้เบอรี่น้ำเต้าหู้
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 9994 ครั้ง
dot
สมูทตี้เป็นเครื่องดื่มที่กำลังนิยมกันมากขึ้น เพราะรสชาติอร่อย มีประโยชน์มากมาย และยังมีให้ชิมกันหลากหลายรสชาติอีกด้วย สูตรสมูทตี้นั้นมีมากมาย คราวนี้เรามาดูสูตรสมูทตี้เบอรี่น้ำเต้าหู้ กันดีกว่า...
อ่านต่อ
เครื่องดื่มน้ำผัก ผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด
เครื่องดื่มน้ำผัก ผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด เครื่องดื่มน้ำผัก ผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 5315 ครั้ง
dot
เครื่องดื่มถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นของร่างกายอย่างหนึ่งที่ทุกคนขาดไม่ได้ สำหรับวันนี้เรามีเครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือดของคุณมาฝากกันค่ะ คุณกรุ๊ปเลือดไหนก็ลองหามาทานกันดูนะคะ
อ่านต่อ
กาแฟหมามุ่ย
กาแฟหมามุ่ย กาแฟหมามุ่ย
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 28731 ครั้ง
dot
หมามุ่ย! เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ กระทรวงสาธารณสุขได้สนับสนุนการพัฒนาสมุนไพรไทย เป็นทางเลือกให้ประชาชนในการรักษาพยาบาล
อ่านต่อ
สูตรสมูทตี้แตงโม
สูตรสมูทตี้แตงโม สูตรสมูทตี้แตงโม
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 16607 ครั้ง
dot
สูตรสมูทตี้แตงโม เป็นสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพง่ายๆ ที่ท่านสามารถทำได้เองที่บ้าน และใช้เวลาในการทำไม่มากเลย
อ่านต่อ
น้ำมะเขือเทศ
น้ำมะเขือเทศ น้ำมะเขือเทศ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 13303 ครั้ง
dot
ต้านมะเร็ง ผิวพรรณสดใส สิ่งดีๆ ทานง่าน ทำง่าย ให้อร่อยสดชื่น ให้คุณค่านานาประโยชน์
อ่านต่อ
ชาเย็น สูตรแม่หลิ่ม
ชาเย็น สูตรแม่หลิ่ม ชาเย็น สูตรแม่หลิ่ม
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 44571 ครั้ง
dot
เครื่องดื่มที่เย็นชื่นใจ ช่วยดับร้อนของไทยเราต้องยกให้ " ชาเย็น" ที่แสนหอมอร่อย วันนี้เราเอาสูตรมาให้คุณแม่บ้านได้ทำเองที่บ้านค่ะ
อ่านต่อ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2113 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 9455 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4127 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter