108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » อาหารลดน้ำหนัก » ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง » เบาหวาน แต่ไม่เบาใจ...
         ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
   

เบาหวาน แต่ไม่เบาใจ...

โดย : ouichon
เบาหวาน ชื่อนี่ใครได้เป็นคงไม่มีใครเบาใจได้แน่ๆค่ะ เพราะโรคนี่เป็นโรคฮิตของคนสูงอายุมาก เราลองมาศึกษาโรคเบาหวานและหาวิธีป้องกันไว้ดีกว่าค่ะ
         เบาหวาน ชื่อนี่ใครได้เป็นคงไม่มีใครเบาใจได้แน่ๆค่ะ เพราะโรคนี่เป็นโรคฮิตของคนสูงอายุมาก เราลองมาศึกษาโรคเบาหวานและหาวิธีป้องกันไว้ดีกว่าค่ะ

 

โรคเบาหวาน (Diabetes)  เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากกว่าปกติ เกิดเนื่องจากการขาดฮอร์โมนอินซูลินหรือประสิทธิภาพการทำงานของอินซูลินลดลง ทั้งนี้ถ้ามีระดับน้ำตาลอยู่ในกระแสเลือดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่ออวัยวะต่าง ๆ เช่น ตา ไต และระบบประสาท
 
 
ชนิดของโรคเบาหวาน
  1. เบาหวานชนิดพึ่งอินซูลิน มักพบในผู้ที่อายุน้อย สาเหตุเกิดจากตับอ่อนผลิตอินซูลินได้น้อยมากหรือไม่ได้เลย จำเป็นต้องได้รับอินซูลินโดยการฉีดเท่านั้น
  2.  เบาหวานชนิดไม่พึ่งอินซูลิน ส่วนใหญ่พบในผู้ที่อายุมากกว่า 40 ปี อินซูลินยังคงผลิตได้เหมือนเดิน แต่ร่างกายมีการตอบสนองต่ออินซูลินได้น้อยมาก รักษาโดยการควบคุมอาหาร หรือการกินยาควบคุมน้ำตาลช่วย
 
 
 
คุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่?
  1. ปวดปัสสาวะบ่อยครั้งขึ้นโดยเฉพาะเวลากลางคืน?
  2. กระหายน้ำ และดื่มน้ำในปริมาณมากๆต่อครั้ง?
  3. อ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายไม่มีเรี่ยวแรง?
  4. น้ำหนักตัวลดโดยไม่ทราบสาเหตุ?
  5.  อาการชาไม่ค่อยมีความรู้สึก?
 
หากคุณมีอาการดังกล่าวข้างต้นมากกว่า 3 ข้อ คุณเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน!!
 
 
“อินซูลิน” ขนส่งพลังงานเข้าสู่เซลล์
 
อินซูลิน เป็นฮอร์โมนที่สร้างขึ้นโดยตับอ่อน มีหน้าที่ในการขนส่งน้ำตาลในเลือดเข้าไปสู่เนื้อเยื่อต่างๆทั่วร่างกาย เพื่อใช้ในการสร้างพลังงานให้กับเซลล์ต่าง ๆ  
 
โดยปกติแล้วเมื่อมีน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ตับอ่อนจะถูกกระตุ้นให้หลั่ง อินซูลิน แล้วอินซูลินก็จะเข้าจับกับน้ำตาลเพื่อนำไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย แต่ในผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน ซึ่งร่างกายมีอินซูลิน ไม่เพียงพอรวมถึงร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลิน ส่งผลให้มีน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เนื่องจากน้ำตาลไม่สามารถเคลื่อนย้ายเข้าสู่เซลล์และนำไปใช้เป็นพลังงานได้
 
 
การรับประทานเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
  • ลดอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล
  • รับประทานผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้น
  •  ทานอาหารแต่ละมื้อในปริมาณน้อยแต่บ่อยครั้งขึ้น
  • ใช้น้ำตาลเทียมเช่น “ซูคราโลส” สำหรับเครื่องดื่มหรืออาหารที่ต้องการความหวาน
  • เครื่องเทศและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่น อบเชย หรือกรดอัลฟา-ไลโปอิก ก็เป็นอีกทางเลือก เพื่อการควบคุมระดับน้ำตาล

เข้าชม : 9690 ครั้ง
ที่มา : หมอเอ้
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2933 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10870 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4913 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter