บทความล่าสุด

โรคข้อนิ้วงอติดหรือข้อนิ้วล็อค (Trigger finger)

โรคข้อนิ้วงอติดหรือข้อนิ้วล็อค (Trigger finger) โรคข้อนิ้วงอติด หรือ ข้อนิ้วล็อค (Trigger finger) สาเหตุ    เกิดจากการใช้งานของนิ้วมือมาก และเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในท่างอ เหยียด นิ้วบ่อยๆ ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบของปลอกหุ้มเอ็น และเส้นเอ็นของน...

5 ทะเลสวยที่ต้องจองตั๋วเครื่องบินไปภูเก็ตไปโดนให้ได้

5 ทะเลสวยที่ต้องจองตั๋วเครื่องบินไปภูเก็ตไปโดนให้ได้ ไม่ว่าชีวิตการทำงานจะยุ่งวุ่นวายมากแค่ไหน แต่เราก็ต้องแบ่งเวลาชีวิตให้กับการพักผ่อนบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางออกไปค้นหาแรงบันดาลใจตามแหล่งธรรมชาติสีเขียวชุ่มฉ่ำ หรือจะเลือกทิ้งตัวลงบนชายหาดสีขาวน...

แบบไหนที่เรียกว่า กาแฟที่ดี

สำหรับคอกาแฟแล้ว การดื่มกาแฟที่รสชาติถูกปากและเข้าถึงความเป็นกาแฟแท้นั้น เรียกได้ว่าคือนิพพานเลยก็ว่าได้ หลายๆคนต้องลองผิดลองถูกและตามหาร้านหรือกาแฟตามที่ต่างๆเพื่อหารสชาติที่ตัวเองชอบ  และยังมีคำถามมากมายในวงการกาแฟเรื่องความขมของกาแฟและความเปรี...

5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ หุ่น สวย ได้ด้วยตัวเอง

ในวันที่วุ่นวาย และเวลาอันแสนน้อยนิดของสาวๆยุคนี้ การจะพุ่งตัวไปยิมเพื่อใช้เวลากับการออกกำลังกายนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้ แต่ในวันนี้เรามีเทคนิคการออกกำลังกายแบบง่ายๆ สไตล์ผู้หญิงที่เวลาน้อยมาแนะนำกัน แถมสามารถทำที่บ้านได้สบายๆเลยค่ะ Squats 10 ค...

ยืดกล้ามเนื้อ Stretching exercise

ประโยชน์ของการยึดกล้ามเนื้อ 1. ช่วยเพิ่มความยึดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและข้อต่อ 2.ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ 3.ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หรือลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย 4.ช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการยึดของเอ็น ข้อต่อ และ กล้ามเนื้อ 5.ช...

4 ปัญหาหลักของผมร่วงที่คุณอาจไม่รู้ตัว !

4 ปัญหาหลักของผมร่วงที่คุณอาจไม่รู้ตัว !           ใครเคยสงสัยกันบ้างไหมว่าทำไม ผม สวยๆของเราเนี่ยถึงหลุดร่วงบ่อยจังเลย ไม่ว่าจะแค่เอามือสางหรือหวีผม ก็จะมีเส้นผมติดมาด้วยเสมอ ยิ่งตอนสระผมหันไปมองท่อระบายน้ำแล้วต้องตกใจเพราะมีเส้นผมกองเต็มไปหมด รู...