วันอาทิตย์, กรกฎาคม 5, 2020

บทความสุขภาพ

เคล็ด(ไม่)ลับ เพิ่มความจำ อัพสมองให้สดใส

“DHA” สุดยอดสารอาหารดูแลสมองและความจำในทุกช่วงวัย จุดเริ่มต้นแห่งการเรียนรู้              DHA (Docosahexaenoic Acid) จัดอยู่ในกลุ่มของกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งเป็นกรดไขมันที่จำเป็น (Essential Fatty Acid) ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้พบมากในอาหารจำพว...

เพราะเหตุใด ? เราจึงต้องเติม Omega-3 ทุกวัน

น้ำมันปลา แหล่งสำคัญของโอเมก้า 3             โอเมก้า 3 คือ กรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย (Essential Fatty Acid) ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น นอกจากนั้นการปรุงอาหารโดยเฉพาะอาหารที่ปรุงโดยการทอด จะทำให้ก...

พฤติกรรมใช้ชีวิต เสี่ยง 6 มะเร็งสุดฮิตของกลุ่มผู้ชาย และ ผู้หญิง

พฤติกรรมใช้ชีวิต  เสี่ยง 6 มะเร็งสุดฮิตของกลุ่มผู้ชาย และ ผู้หญิง หลายคนอาจจะทราบกันดีว่า สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งนั้นมีอยู่หลายอย่างด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็งที่เกิดจากพันธุกรรมหรือโรคมะเร็งที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ก็ล้วนแต่เป็นสิ่งที่หล...

ติดตามเราได้ที่

164,631แฟนคลับชอบ

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

108 แฟชั่นความสวย ความงาม

Review จากผู้เข้าร่วม Fat to Fit By K.Kaew

สวัสดีค่ะ ชื่อ แก้ว ค่ะ เราเชื่อว่าผู้หญิงทุกคนอยากสวย แก้วก็เป็นคนนึงที่อยากผอมและสวย ขอเท้าความไปเมื่อก่อน แก้วก็เป็นชะนีไซน์ M ไซน์ L นิแหละจ๊ะ อวบ...

แม่ลูกอ่อนอย่างฉันจะไม่ใช่แม่หมูอีกต่อไป

แม่ลูกอ่อนอย่างฉันจะไม่ใช่แม่หมูอีกต่อไป สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมารีวิวเรื่องการลดน้ำหนักของตัวเอง ในแบบฉบับคนงบน้อยที่ไม่มีเวลา โดยใช้วิธีการควบคุมอา...

ไอเท็มงานผิวที่มักถูกลืมในหน้าหนาว

ไอเท็มงานผิวที่มักถูกลืมในหน้าหนาว หน้าหนาวกับอากาศแห้งเป็นของคู่กัน โลชั่นคืนความชุ่มชื้นเลยเป็นไอเท็มบำรุงผิวอันดับแรกๆ ที่นึกถึง แต่คนส่วนให...

รู้หรือไม่? เรื่องสิวๆ หัวหอมใหญ่ช่วยได้

          หัวหอมใหญ่ ( Allium cepa ) ที่ใครๆคุ้นหูหรือเป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้ว แต่รู้หรือไม่ว่า นอกจากจะใช้ทำอาหารยังสามารถทำอย่างอื่นได้อีกด้วย...

5 วิธีหยุดผิวลอก จากยารักษาสิว

5 วิธีหยุดผิวลอก จากยารักษาสิว เรื่องสิวนี่ถือเป็นปัญหาหนักใจของใครหลายคนเลยทีเดียว เดี๋ยวก็เป็นเดี๋ยวก็หาย นอยด์แล้วเฟลอีกก็ยังไม่หายซะที สาวๆ ห...

น้ำตบใครว่าต้องตบอย่างเดียว

ถ้าพูดถึงสกินแคร์บำรุงผิวหน้า ช้อยส์แรกๆ ที่สาวๆ จะนึกถึงคงเป็นเซรั่มกับครีมบำรุงผิว แต่ “น้ำตบ” หรือเอสเซ้นส์เอง ก็มีความสำคัญมากเหมือนกันนะ! เพร...

สถานที่ท่องเที่ยว

มีผู้ชมมากที่สุด