ผิวหน้าแห้งบำรุงด้วยผักผลไม้ 5 ชนิด

0
299

ผิวหน้าแห้ง ลอกเป็นขุยๆ   หากสาวๆเคยประสบกับปัญหานี้ ซึ่งอาจเกิดมาจากหลายสาเหตุ โดยเฉพาะสาวๆที่ต้องนั่งทำงานอยู่ในห้องแอร์ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ และในช่วงนี้ใกล้เข้าหน้าหนาวกันแล้ว อุณหภูมิก็เริ่มลดลง ทำให้ผิวหน้าของเราอาจจะปรับตัวไม่ทัน ขาดความชุ่มชื่นไปบ้าง วันนี้108health มีผักผลไม้ 5 ชนิด มาแนะนำในการช่วยบำรุงผิวหน้าของสาวๆให้กลับมาชุ่มชื่นมีน้ำมีนวลมากยิ่งขึ้นค่ะ มีอะไรบ้างดูกันเลย!!!

ว่าน-01

Fotolia_51212346_Subscription_XLว่านหางจระเข้ มีคุณสมบัติช่วยป้องกันผิวแห้ง เพิ่มความชุ่มชื้นต้านการอักเสบ ทำให้ผิวเรียบลื่น ป้องกันแสงอัลตราไวโอเลต ใบว่านหางจระเข้มีน้ำเมือก และ วุ้นจากว่านหางจระเข้ยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นในผิวหนังชั้นนอกได้ นอกจากนี้ยังมีสารสมานผิว ช่วยลอกผิวหนังที่หยาบแห้งและเกิดผิวหนังใหม่ที่นุ่มนวลขึ้นมาแทน สารนี้มีชื่อว่า  คาร์บอกซีเพปทิเดส (carboxypeptidase) และสารพวกสารเมือก (mucilage) มีฤทธิ์ลดการอักเสบบวมของแผล ส่วนสารอะล็อก-ทินเอ (aloctin A) เป็นไกลโคโปรตีน จะไปช่วยทำให้เนื้อเยื่อที่ตายแล้วถูกทำลายไป และจะเพิ่มปริมาณของเซลล์ที่เกิดมาใหม่ให้มากขึ้น จึงทำให้แผลหายเร็ว  

แตงกวา-01

Fotolia_48439118_Subscription_XXL

แตงกวา มีสารซิสทิน (cystin) และเมทิโอนิน (methionin) และยังมีสารโพลีแซ็กคาไรด์ ที่ช่วยทำให้ผิวหน้าสดชื่น ต้านการเป็นปื้นแดง เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวหน้าแห้งและเหมาะกับคนที่มีหน้ามันจากคุณสมบัติสมานผิว เพิ่มความยืดหยุ่นคงความอ่อนเยาว์ ลดการบวมแดง สมานผิว มีสารกลูซิด (glucids) กรดอะมิโน และเกลือแร่ต่างๆ ไปช่วยทำให้เกิดของสารชุ่มชื้นตามธรรมชาติที่ผิวหนังขึ้นมาใหม่

สัปปะรด-01

Fotolia_63957069_Subscription_XL

สับปะรด ช่วยป้องกันผิวจากอนุมูลอิสระ ลดการ อักเสบ มีเอนไซม์ papain ช่วยย่อยเซลล์ที่ตายแล้ว ของชั้นผิวหนังให้หลุดออกมา มีประโยชน์ ต่อผู้ที่มีสิวหัวดำอุดตันที่ใบหน้า ทำให้ผิวพรรณสดใสขึ้น สับปะรดยังมีสรรพคุณในการช่วยลดการอักเสบและยังมีวิตามินเอ วิตามินซี ช่วยต้านอนุมูลอิสระและมีเกลือแร่อีกหลายชนิดช่วยทำให้ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้นผิวไม่แห้งกร้าน 

มะเขือเทศ-01

Fotolia_64459228_Subscription_XL (1)

มะเขือเทศสุก ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวหน้าสดชื่น ป้องกันผิวจากอนุมูลอิสระ ทำให้หน้าขาวขึ้น น้ำคั้นจากผลมะเขือเทศมีวิตามินหลายชนิด มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และมีสารกลูโคอัลคาลอยด์ ชื่อโทเมทีน (tomatine)  เป็นสารที่ออกฤทธิ์สมานแผล นอกจากนั้นยังมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ ช่วยล้างผิวหน้าให้สะอาดนุ่มนวล ปรับสภาพผิวหน้าแห้งกร้าน และคืนสภาพผิวชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี

กล้วย-01

 Fotolia_33880235_Subscription_XL
กล้วย มีสารเมือกเพิ่มความชุ่มชื้น ทั้งยังมีวิตามิน เกลือแร่  โปรตีน อีกหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อผิวหนังในการเพิ่มความชุ่มชื้น ลบรอยเหี่ยวย่น รักษาแผล  ทำให้ผิวหน้าสดชื่น ป้องกันผิวจากอนุมูลอิสระ

          ดูๆแล้วไม่น่าเชื่อนะคะว่า ผักผลไม้เหล่านี้จะมีประโยชน์กับผิวหน้าเราได้มากขนาดนี้ และยังเป็นผักผลไม้ที่หาไม่ยากเลยอีกด้วย  อยากให้สาวๆลองหาๆมาบำรุงกันดูนะคะ จะเอามาฝานบางๆมาแปะบนใบหน้า หรือจะเอามาปั่นละเอียดแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ 3-5 วินาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ก็ได้นะคะตามสไตล์ของสาวๆเลยค่ะ นอกจากบำรุงผิวหน้ากันไปแล้วก็อย่าลืมรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำกันเยอะๆด้วยนะคะ เพราะน้ำเป็นตัวช่วยหลักในการล่อเลี้ยงความชุ่มชื่นในร่างกายเราค่ะ เพียงเท่านี้ ผิวหน้าของสาวๆก็จะเด้งดึ้ง เต่งตึง ไม่เหี่ยวแห้งอีกต่อไป หนุ่มๆเห็นเป็นต้องอยากสัมผัสผิวหน้าอันเนียนนุ่มของเราแน่นอนคะ ครั้งหน้าจะมีความงามอะไรมาแนะนำอีก อย่าลืมติดตามกันนะคะสาวๆ

ที่มา : หมอชาวบ้าน