รู้จัก “โสม” เพื่อนคู่ใจ คลายเครียดจากการทำงาน

          ยอดขายตก เจ้านายด่า มาทำงานสาย  ชีวิตมีแต่เรื่องแย่ๆ เครียดจนต้องใช้เวลาแก้ไขกันเป็นว่าเล่น กว่าจะแก้ไขปัญหาแต่ละอย่างเสร็จก็ไม่มีเวลาเหลือพอจะไปทำอะไรนอกจากทิ้งตัวลงนอนบนฟูกนุ่มๆ ชีวิตของมนุษย์วัยทำงานวนลูบแบบนี้ จนบางทีเราไม่รู้ตัวเลยว่า ความเครียดกำลังเป็นภัยคุกคามเราจากเงามืด

ความเครียด เป็นภาวะของอารมณ์หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อเราต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ และรู้สึกว่าถูกกดดันจนบางครั้งก่อให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย เช่น ใจลอย โรคกระเพาะ ก้าวร้าว ปวดหัว ปวดตัว และอีกสารพัดที่ตามมาซึ่งไม่ส่งผลดีกับร่างกายเลยสักนิด แล้ววิธีจะยับยั้งความเครียดล่ะ ต้องทำยังไง?

การออกกำลังกายและการผ่อนคลายด้วยการนวด ก็เป็นวิธีหนึ่งที่คนนิยมใช้กัน แต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่ายังมีสารอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการเครียดของเราได้ ซึ่งเหมาะจะทานควบคู่ไปกับวิธีคลายเครียดอื่นได้เป็นอย่างดี

โสม เป็นพืชอีกชนิดที่ถูกนำมาใช้ในการลดความเครียด โสม ถือได้ว่าเป็นราชาแห่งสมุนไพรเลยก็ว่าได้ ซึ่งโสมเป็นสมุนไพรที่ได้รับการยอมรับมานานหลายศตวรรษ ถ้าย้อนประวัติศาสตร์กลับไป ศาสตร์ทางการแพทย์ของจีนนั้นได้เริ่มนำโสมมาเป็นส่วนผสมหลักเพื่อปรุงยาบำรุง ให้เหล่าราชวงศ์คนในวัง โดยส่วนรากของโสมจะมีประโยชน์มากที่สุดเพราะมีสาร “จินเซนโนไซด์ (Ginsenoside)” ที่มีฤทธิ์เป็นตัวปรับสมดุลของร่างกาย ช่วยเสริมสร้างสมาธิ ระบบไหลเวียนเลือด และที่สำคัญคือทำให้รู้สึกคลายเครียด ปรับสภาพจิตใจให้ทนต่อความกดดันภายนอกได้ดียิ่งขึ้น

รูปภาพจาก Pinterest : http://pin.it/9u4epzX

         นอกจากโสมแล้วสารอาหารจำพวกวิตามินบีรวม ก็ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นฮอร์โมนที่ลดความเครียดให้กับเรา แถมยังช่วยบำรุงสมองและส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทได้เป็นอย่างดี โดยอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของทั้งโสมและวิตามินบีที่น่าจับตามองอย่าง  “Bewel Red Ginseng & B Complex” ถือว่าตอบโจทย์ในทุกความต้องการของชีวิตมนุษย์วัยทำงานที่คงไม่มีเวลามานั่งต้มโสมแล้วซดน้ำแบบชาวจีน  แต่เน้นความรวดเร็วและครบครันของอาหารในแต่ละวันBewel Red Ginseng & B Complex ยังได้นำโสมแดง นำเข้าจากประเทศเกาหลีใต้ซึ่งเป็นสุดยอดโสมมาใช้เป็นส่วนผสมอีกด้วย เรียกได้ว่าคุณภาพอัดแน่นเต็มแคปซูล ง่ายๆเพียงวันละ 1 เม็ด เท่านั้น

รูปภาพจาก  : www.facebook.com/BewelLife