ร่างกายต้องการวิตามินซีต่อวันเท่าไร

ร่างกายต้องการวิตามินซีต่อวันเท่าไร หากพูดถึงวิตามินซีนั้นแน่นอนเลยว่าเป็นวิตามินที่ทุกคนรู้จักกันเป็นอย่างดี พบได้ในผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง เป็นต้น นอกจากนี้ยังพบได้ในน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มผสมวิตามินซีหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีจำหน่ายทั่วไปตามท...

ความจำไม่ดี สมาธิจะดีได้มั้ย!!

ความจำไม่ดี สมาธิจะดีได้มั้ย!! สภาพแวดล้อมในปัจจุบันเต็มไปด้วยมลพิษ ทั้งโลหะหนัก ปรอท ตะกั่ว สารหนู  มักปนเปื้อนมากับดิน  น้ำ อากาศ อาหาร  ซึ่งสิ่งเหล่านี้ส่งผลให้เกิดความผิดปกติหรือความเสื่อมทางระบบประสาทและสมอง ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการรับประ...

“CVS” โรคฮิตของคนยุคดิจิตัล

"CVS" โรคฮิตของคนยุคดิจิตัล            เป็นที่ทราบกันดีว่าคอมพิวเตอร์และ smartphone เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเราทุกคน อุปกรณ์อิเล็คทรอนิกส์เหล่านี้เป็นเครื่องอำนวยความสะดวกทั้งในการทำงานและกิจกรรมย...

Phayam Island พาเที่ยวเกาะพยาม หนีความวุ่นวาย

หลายคนอาจจะคิดว่าการมาเที่ยวทะเลในหน้าฝน อาจจะเป็นเรื่องที่ออกจะแปลกไปสักหน่อย แต่เพราะเบื่อความวุ่นวายของผู้คนและเมืองกรุง จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้อยากหาสถานที่พักผ่อนสวยๆ และสงบๆ ไม่วุ่นวาย  และที่นี่ก็ตอบโจทย์เลย “เกาะพยาม” เกาะพยาม เป็นเก...

“คอลลาเจนชนิดที่ 2” ทางเลือกใหม่ในการดูแล…ข้อเข่า

“คอลลาเจนชนิดที่ 2” ทางเลือกใหม่ในการดูแล…ข้อเข่า                 เคยคิดกันไหมค่ะว่าโรคข้อเสื่อมเป็นโรคของผู้สูงอายุ แต่เชื่อหรือไม่ว่า 1 ใน 3 ของคนไทยมากกว่า 50% ป่วยด้วยโรคข้อเข่าเสื่อมด้วยอายุเพียงแค่ 40 ปี แม้แต่คนที่อายุน้อยกว่า 30 ปี ก็ยังมี...

5 ไอเท็มเมคอัพกันน้ำในราคาไม่เกิน 500 บาท

5 ไอเท็มเมคอัพกันน้ำในราคาไม่เกิน 500 บาท ช่วงนี้เจอฝนแทบทุกวัน เมคอัพที่เคยเป๊ะก็หลุดไม่เป็นท่า สิ่งที่จะช่วยให้สาวๆดูสวยได้ตลอดวันก็คงหนีไม่พ้นเมคอัพที่มีคุณสมบัติกันน้ำ กันเหงื่อ และติดทนนาน วันนี้แอดมินเลยจะมาแนะนำ 5 ไอเท็มที่ตอบโจทย์หน้าฝนน...