อาการอ่อนเพลียเรื้อรังหรืออาการปวดกล้ามเนื้อ (CFS / ME)

อาการอ่อนเพลียเรื้อรังหรืออาการปวดกล้ามเนื้อเหตุจากสมองและไขสันหลังอักเสบ (Chronic Fatigue Syndrome or Myalgic Encephalomyelitis) ที่เรียกย่อๆ ว่า CFS / ME หรือ อาการอ่อนเพลียหลังติดเชื้อไวรัส (Post-viral fatigue syndrome : PVFS) เป็นสภาวะที่ทำให...

รักษาสิว วิธีรักษาสิว หน้าใส ด้วยธรรมชาติ

รักษาสิว ด้วยธรรมชาติ ทำได้จริงหรือ? หลายคนอาจจะสงสัยว่า วิธีรักษาสิว ด้วยการใช้ธรรมชาติ คืออะไร แล้วทำได้อย่างไร ทำแล้วจะ หน้าใส จริงหรือเปล่า เรามาลุยกันเลย!! รักษาสิว ด้วยธรรมชาติ ลองแล้วอย่าลืมบอกต่อ รักษาสิว และหน้าใส ด้วยวิธีรักษาสิวแบบธร...

สุดยอด 15 อาหารล้างพิษในร่างกาย

เมื่อพูดถึงการล้างพิษในร่างกายนั้น อาหารจัดได้ว่าเป็นยาที่ดีที่สุด คุณจะแปลกใจว่าในอาหารโปรดหลายชนิดนั้นช่วยล้างพิษในร่างกายคุณได้ ไม่ว่าจะเป็น ตับ ลำไส้ ไต หรือผิวพรรณ ทั้งยังช่วยป้องกันการก่อตัวของสารพิษได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังปกป้องสารพิษจากมลภ...

ภาวะตัวเย็นเกิน

          เพียงแค่ช่วงเริ่มต้นฤดูหนาว ทำให้มีผู้หนาวและเสียชีวิตไปหลายราย สาเหตุการเสียชีวิตนั้น นอกจากปัจจัย อาทิ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือมีโรคประจำตัวแล้ว ยังมีอีกปัจจัยหนึ่งที่ต้องระวังนั่นคือ “ภาวะตัวเย็นเกิน” จากการที่ร่างกายมีอ...

วิตามินซี สิ่งดีๆบำรุงสายตา

วิตามินซี มีสรรพคุณหลักอย่างที่เรารู้กันคือช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน และต่อต้านอนุมูลอิสระ แถมยังช่วยบำรุงผิวพรรณของเราให้สดใส เราทุกคนเลยจำเป็นต้องรับประทานวิตามินซีให้เพียงพออยู่สม่ำเสมอ วิตามินหาได้จากผัก ผลไม้ทั่วไป โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยว และยังม...

3 สมูทตี้ เมนูดีๆ เพื่อสุขภาพ

      3 สมูทตี้ เมนูดีๆ เพื่อสุขภาพ ถ้าพูดถึงขนมหวานแล้ว สาวๆทุกคนคงตาลุกวาว ไม่ว่าจะเป็นคัพเค้ก เค้กเนยสด หรือแม้แต่เมนูสมูทตี้ผลไม้ปั่นหวานๆ ให้รู้สึกชุ่มชื่นหัวใจ แต่สาวยุคใหม่ที่ใส่ใจสารอาหารในของกินแบบเราก็คิดมากกันของหวานตรงหน้า ไม่ค่...