แบบไหนที่เรียกว่า กาแฟที่ดี

สำหรับคอกาแฟแล้ว การดื่มกาแฟที่รสชาติถูกปากและเข้าถึงความเป็นกาแฟแท้นั้น เรียกได้ว่าคือนิพพานเลยก็ว่าได้ หลายๆคนต้องลองผิดลองถูกและตามหาร้านหรือกาแฟตามที่ต่างๆเพื่อหารสชาติที่ตัวเองชอบ  และยังมีคำถามมากมายในวงการกาแฟเรื่องความขมของกาแฟและความเปรี...

5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ หุ่น สวย ได้ด้วยตัวเอง

ในวันที่วุ่นวาย และเวลาอันแสนน้อยนิดของสาวๆยุคนี้ การจะพุ่งตัวไปยิมเพื่อใช้เวลากับการออกกำลังกายนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้ แต่ในวันนี้เรามีเทคนิคการออกกำลังกายแบบง่ายๆ สไตล์ผู้หญิงที่เวลาน้อยมาแนะนำกัน แถมสามารถทำที่บ้านได้สบายๆเลยค่ะ Squats 10 ค...

ยืดกล้ามเนื้อ Stretching exercise

ประโยชน์ของการยึดกล้ามเนื้อ 1. ช่วยเพิ่มความยึดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและข้อต่อ 2.ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ 3.ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หรือลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย 4.ช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการยึดของเอ็น ข้อต่อ และ กล้ามเนื้อ 5.ช...

4 ปัญหาหลักของผมร่วงที่คุณอาจไม่รู้ตัว !

4 ปัญหาหลักของผมร่วงที่คุณอาจไม่รู้ตัว !           ใครเคยสงสัยกันบ้างไหมว่าทำไม ผม สวยๆของเราเนี่ยถึงหลุดร่วงบ่อยจังเลย ไม่ว่าจะแค่เอามือสางหรือหวีผม ก็จะมีเส้นผมติดมาด้วยเสมอ ยิ่งตอนสระผมหันไปมองท่อระบายน้ำแล้วต้องตกใจเพราะมีเส้นผมกองเต็มไปหมด รู...

“แปะก๊วย & เกาลัด” ทางลัดคลายเส้นเลือดขอด

เส้นเลือดขอด คือ โรคที่เกิดจากการมีเลือดคั่งอยู่ในเส้นเลือดดำซึ่งส่งผลให้เส้นเลือดดำขยายตัว โป่งพอง และขดไปขดมา ซึ่งโรคนี้เกิดได้ทุกที่ของร่างกายแต่พบบ่อยที่สุดคือ เส้นเลือดขอด บริเวณขาจึงทำให้ปรากฏได้ชัดเจน ก่อให้เกิดปัญหาด้านความสวยงามโดยเฉพาะส...

7 ความมหัศจรรย์ของสาหร่าย Focus

โดยส่วนใหญ่แล้วหากพูดถึงสาหร่ายทะเล เรามักคุ้นเคยกับสาหร่ายทะเลที่เอาไว้ใช้เป็นอาหารในเมนูต่าง ๆ ซุป สลัดหรือขนมทานเล่น ซึ่งในความเป็นจริงแล้วคุณเคยสงสัยเกี่ยวกับคุณประโยชน์ต่อสุขภาพของมันจริง ๆ บ้างหรือไม่? วันนี้เราจึงมาเผย 7 ความมหัศจรรย์ของส...